친정 동네 뒤산에 위치한 선황산 입니다. 선황산에 있는 선황사도 둘러 보고요. 수국꽃이 이러고 활짝 피어 있을줄이야.ㅎㅎㅎ 예전에도 봤었던 기억이?? 오랜만에 올라와서는 기억이 잘. 수국 꽃이 예쁘게 피어서요. 사진도 많이 찍었습니다. 엄마랑 함께 가벼운 등산?ㅎ 엄마 사진도 찍어 드렸어요. 수국 꽃이 예뻐서 필히 꼭 사진을 찍어드려야 했지요. 엄마도 여자인지라~^^ 남는건 사진뿐 추억으로 남겨두기. 저저 나무 빗자루 너무 멋진듯~ 나란히 쭉 세워둔거 보니까는 급 사진을 찍고 싶어졌어요.ㅎㅎㅎ 초록초록하고 비온뒤라서 공기도 엄청 좋고요. 오~우리 엄마 완전 빠르다.ㅎ 사진이 흔들렸어요. 그래도 나름 예뻐서 올려보기. 선황사에 수국 종류는 딱 한가지 인듯. 수국 꽃 색상이 요거 하나더라고요. 확실히 수국은..
다이어트 한다고 두달째 열심히 운동중~~ 아무리 다이어트중이라지만 무든 맛있게 잘 먹어줘야 운동하지요. 하루 만보이상 걷고 하려면 말이죠.ㅎㅎㅎ 이번엔 다이어트 음식으로 닭가슴살 만두를 선택 했어요. 숯불갈비맛이랑 고기만두로~ 둘다 먹을만해요. 만두가 우찌나 쫄깃쫄깃하고 탱탱한지 먹으면서 깜놀했어요. 먹을땐 확실히 먹고요. 운동할때는 열심히 많이 꾸준히 해주고요. 닭가슴살 고기 만두는 약간 맵콤해요. 청양고추 들어간듯한~ 많이 맵지 않아요.살짝히 매운맛 나지요. 그래서 더 먹을만함. 탱탱 쫄깃쫄깃 한입에 쏘옥 들어가는 사이즈 아담하지요.그래도 먹어주면 은근 배뽕~ 만두 내용물이 빵빵해요.보기 보다는.ㅎㅎㅎ 음~닭가슴살 고기만두는 딱봐도 청양고추가 들어간듯한.ㅎ 색감이 글지요. 한입 쏘옥 은근 포만감 가득..
유산균도 두가지는 정도는 꾸준히 먹어줘야 효과를 본다는 말이 있더라고요. 그래서 한꺼번에 섞인거 춈춈하기로 했습니다. 우리 동네 약국에서 구입했고요. 약사님 추천 유산균 입니다. 건강기능식품~~~프로바이오틱스 이지바울 캡슐. 아침 식사후 바로 한알만 먹어줌 되지요. 1일 1회,1회 1캡슐 식후 섭취해주기. 아주 간단하죠. 요게 두달분이더라고요. 남편이랑 같이 복용중이니까는 한달은 먹겠네요. 몸에 좋은건 꼭 부부가 함께 챙겨 먹어요. 유산균 캡슐 색상 흰색 딱 나 유산균이야. 그런 색상인듯.ㅎㅎㅎ 이지바울 캡슐아 부탁해. 남편 장 건강 내 장 건강을~~ 프로바이오틱스 유산균 증식 및 유해균 억제 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음. ㅇㅇ 진정 도움 되더라. 요러고 아담하게 생겼어요. 하루 한알씩 먹기에 전..
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